Omega 3

Dieta jak najbardziej dopięta, choć troche mnie przerasta, aktualnie 3500 kcal dziennie które stale zwiększam, a waga pozostaje w miejscu, próbowałem także podbić wage na low carbie, ale bezskutecznie, nabawiłem sie sporych zaparć. Z suplementów które stosuje to: Białko jako uzupełnienie diety, bcaa, monohydrat, omega 3, witaminy, aktualna waga [...]

6g omega-3 codziennie. firmy elanda,olimp najatrakcyjniejsze oferty mają.

ja zazywam tran bo o ile sie nie myle tam znajduje sie takze omega-3 dobrej jakosci

knockouta jak wyjdzie lub teraz crevolution lub xpand zawsze omega 3

a my mamy omega-3 na cholesterol i nie musimy sie bać jak lekarz :) 3g kreatyny monohdratu (~5g jabłczanu kreatyny, ~2g CEE) dziennie. tyle styka jak ktos chce brać ciągle przez cały rok

Witaminę d3 i omega 3 warto rozdzielić. Dostarczysz solidne ilości, a nie śladowe w takim połączeniu. Pozs tym wyjdzie taniej.

megnez , omega-3 najszybciej sie koncza

po omega-3 jest lepsza wrażliwość insulinowa w mięśniach i gorsza w tkance tłuszczowej. dodatkowo jest lepsza wrażliwość na leptynę w móżgu

Co w praktyce oznacza mniejsza wrazliwosc tluszczu? P.S. Biniu nie obrazaj mojeje wiedzy i inteligencji, oczywistym jest ze nie oczekuje po omega 3 zadnych przyrostow. Nie uwazam sie za eksperta w dziedzine supli niemniej jednak pewna elementarna wiedze w tym zakresie posiadam:)

[...] wazny i przydatny watek Konkurs dla Ambitnych - Wrzesień - Kuracja antyprzeziębieniowa http://www.sfd.pl/Konkurs_dla_Ambitnych__Wrzesie%C5%84__Kuracja_antyprzezi%C4%99bieniowa-t351174.html Gold Omega 3 - standardowo 2-4 kapsy dziennie choc wielu stosujacych (w roznych celach) przyjmowalo wiecej -odsylam np do testu Konia z Perfect Body nr 11

normlana omega 3 35%

to jest taka omega 3 http://www.allegro.pl/item393583526_omega3_w_kapsulkach_nienasycone_kwasy_tluszczowe_.html ?? a mam pytanko jak mam ochotę na coś słodkiego to mogę i czy mogę brać witaminy VITA - MIN PLUS i do tego tran ?? Zmieniony przez - kagar w dniu 2008-07-10 01:40:35 Zmieniony przez - kagar w dniu 2008-07-10 01:42:03

panowie, a dorzucic do tego moze hmb i omega-3 lub jakies inne zdrowe tluszcze ?

zdecydowanie wieksze, na tych nie zrobisz cyklu pelnego. nie potrzebnie kupowałeś takie. najlepiej sprzedaj, pcozekaj az zgromadzisz kase i wtedy kup storma i shocka duzego plus wiadomoe dodatki witaminy, omega-3, bialko/gainer do uzupelnienia diety ktora mam nadzieje posiadasz? pzdr.

Notabene permanentna konsumpcja ryżu może spowodować wzrost poziomu arszeniku w organizmie, co jest niepożądane dla zdrowia. Zrewiduj swoją dietę - urozmaić ją, gdyż obecnie jest deficytowa w istotne witaminy, minerały, kwasy tłuszczowe omega-3 .. brakuje warzyw jak i owoców.

aby zwiekszyc masę mieśniową, a zgubić tkankę tłuszczową jesteś endo, coś takiego u Ciebie będzie graniczuło z cudem. kup białko/dobrego gainera - w razie gdyby czegoś w Twoim posiłku nagle zabrakło. witaminy, lecytyna, omega 3... wedle uznania zma co do reszty to jakąś argininę/cytrulinę przed treningiem jeśli dalej jest progres (a z tym stażem [...]

moze wrzucic cos jeszcze? jakies mono? mam do tego : 1x Chela-Mag B6 1 x Vita-Min Multiple Sport 1 x Omega 3-6-9

uważaj żeby nie przesadzić z witaminami tylko a,d mollers lub lysi polecam a najlepiej kup gold omega 3

dozuc omega-3

Hehe.Oliwa z oliwek zapewni dostarczy Ci pewna ilosc tluszczy(omega 3).Czesto tez oliwe daje sie na noc do twarogu np zeby spowolnic wchlanianie bialka.Bo tluszcz spowalnia wchlanianie.Poczytaj sobie posty podwieszone :) A pomidory i inne warzywka sa bardzo wazne w diecie.Zapewnia odpowiednia ilosc witamin i zapobiegaja zakwaszeniu organizmu.Duzo [...]